아누카사과 효능, 윤기 있고 풍성한 머리카락을 만들어 준다고?

 

아누카사과 효능, 길라잡이와 함께 살펴보기!

 

 

 

 

 

 

사과의 여왕, 아누카사과가 알고 싶다

안녕하세요~ 여러분! 길라잡이입니다😊
오늘 소개할 것은 바로 ‘아누카사과’인데요!

‘아침에 먹는 사과가 보약’이라는 말 어디선가 들어보신 적 있으시죠~?

아누카 사과는 이탈리아 남부지방의 특산품으로 현지에서는 사과의 여왕으로 불릴 정도로 인기가 많다고 해요. 우리나라에서 재배되는 사과와 생김새가 비슷하고, 단맛과 산미가 어우러지는 상쾌한 맛이 특징입니다.

최근 들어서 건강증진과 탈모에 효과가 있다며 국내에서 조금씩 소개가 되고 있는데요!
지금 바로, 아누카사과 효능 소개를 시작해 볼게요.

 

| 아누카사과 효능 ‘영양 성분’과 함께 알아보기

아누카 사과는 단맛과 산미가 어우러진 상쾌한 맛이 특징으로, 특별한 맛뿐만 아니라 건강상으로도 매우 효능이 좋습니다.

특히 혈압 강하, 노화 방지, 항염증과 항암 등에 좋은 폴리페놀이 다른 사과 종에 비해 풍부하게 함유되어 있어요.

또한, 비타민A, 비타민C, 섬유질, 칼륨 등의 미네랄도 함유되어 있어서 소화 개선이나 심혈관 건강 및 면역 기능 증진과 같은 다양한 건강상의 이점이 있습니다.

[아누카 사과의 주요 성분과 효능]
· 폴리페놀: 혈압 강하, 콜레스테롤 강하, 혈전 예방, 심혈관 건강, 항암, 혈당 개선, 노화 방지, 치매 예방, 탈모 개선 등
· 식이섬유: 소화 촉진, 변비 예방, 심장질환 예방 등
· 칼륨: 혈압 강하, 심혈관 건강, 신장 결석 예방, 골다공증 예방 등
· 비타민C: 단백질 형성, 상처 치료, 뼈와 치아 건강, 철분 흡수 도움 등

※ 구성성분 중 폴리페놀, 식이섬유, 칼륨, 비타민C의 함량이 많고, 외에도 비타민A, 비타민E, 비타민K, 청분 등의 미네랄 성분도 포함되어 있습니다!

 

| 아누카사과 효능

포함된 성분 중에서 '프로시아니딘B2'와 '클로로겐산'은 폴리페놀의 일종으로, 연구 결과에 의하면 탈모 방지에 도움이 된다고 알려져 있어요.

사과와 같은 일부 과일에서 발견되는 프로시아니딘B2 성분은 모발의 성장기를 연장 및 촉진하는 데 도움을 줄 수 있으며, 크로로겐산의 경우 체중 감소와 혈당 조절 및 심장 건강에 도움을 주면서 신체의 산화 스트레스를 줄여 건강한 모발 성장을 지원해 탈모 예방에 도움을 줍니다.

단, 탈모는 유전과 호르몬 변화, 스트레스 등과 같은 신체의 전반적인 건강 등 다양한 요인으로 발생할 수 있음을 기억해야 합니다!

탈모예방에 긍정적인 영향이 있는 식품을 섭취할 경우 일정 부분 도움이 될 수 있지만, 갑자기 머리가 풍성하게 자라나는 기적 같은 일은 조금 힘들겠죠..?

"탈모 치료는 약물과 함께 아누카 사과와 같은 좋은 과일을 병행해서 섭취해 줌으로써 예방과 새건 효과가 있다는 점을 꼭 기억해 주시길 바랍니다!"

 

| 아누카 사과의 부작용

아누카사과 효능이 좋아도 부작용이 있을 수 있는 체질이 있기 마련이죠. 아무리 효능이 좋다고 해도 맞지 않으면 소용이 없으니까요.

우리에게 친숙한 사과들과 마찬가지로 아누카 사과 또한 대부분의 사람들이 섭취하기에 안전한 과일입니다.

다만, 모든 과일에는 이점이 있듯이 많이 먹거나 내 몸에 맞지 않으면 부작용이 발생할 수 있으니 아래의 내용을 참고하셔서 건강하게 섭취하시기를 바랄게요!

(1) 알레르기: 일부 사람들에게서 사과 알레르기가 발생할 수 있습니다. 증상으로는 입과 목의 가려움증이나 염증, 두드러기가 나타날 수 있고 심한 경우 쇼크가 발생할 수 있습니다. 기존에 사과 알레르기가 있다면 섭취를 피해야 합니다.
(2) 소화장애: 섬유질 함량이 높아 너무 많이 먹게 될 경우 복부 팽만감, 설사 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 과민성 대장 증후군 또는 기타 위장 장애가 있는 경우는 주의해서 섭취해야 합니다.
(3) 구강건강: 일정량의 당분과 산을 포함하고 있습니다. 섭취 후 양치질을 하지 않으면 충치와 같은 치아 문제가 발생할 수 있습니다.
(4) 혈당 문제: 사과는 혈당 지수가 낮기 때문에 섭취한다고 혈당 수치가 급하게 상승하지 않습니다, 하지만 탄수화물을 포함하고 있어 당뇨병이 있는 경우 식단 계획 시 탄수화물 함량을 고려해야 합니다.
(5) 과당흡수장애: 과당의 경우 일부 사람들은 흡수하기 어려운 경우가 있습니다. 평소에 과당 흡수 장애를 앓고 있는 경우에는 주의하여 섭취하여야 합니다.

 

| 아누카사과분말 제품

아누카사과 효능은 분말제품으로도 챙길 수 있어요!

지중해성 기후에서 재배되는 과일인 만큼 우리나라에서 천연상태의 과일을 구입하는 것은 매우 어렵죠. 그래서 많은 분들이 아누카사과 분말을 찾아주시고, 인터넷으로도 쉽게 구할 수 있습니다.

아누카사과는 분말 형태로 정제되어 영양을 가득 담은 건강기능식품으로도 판매가 되고 있어요.

탈모와 건강에 좋은 '아누카 사과 성분에 탈모에 특히 효과가 있는 맥주 효모까지 더해진 제품'들이 있으니 구입해서 꾸준히 복용해 보시는 것을 추천드립니다!

 

 

 

아누카사과 효능에 대해서 살펴보았는데요.

사실 우리나라에서 아누카 사과를 구하는 것도 어렵긴 해요. 시중에 ‘아누카사과분말’이 많이 판매되고 있는 이유이기도 한데요.

분말로 섭취를 하실 때, 하루 권장 섭취량인 800mg 내외로 '물'이나 '주스', '요거트' 등에 함께 섞어서 드시면 좋아요.

한 가지 더! 아누카사과분말은 비오틴이 풍부한 소고기, 바지락, 달걀, 돼지고기, 통곡물류 등과 함께 먹으면 효과를 더더욱 극대화할 수 있으니 꼭 한 번 같이 드셔보시길 바랍니다~!

그럼, 우리는 다음 포스팅에서 또 유익하고, 건강한 모습으로 다시 만나요😊~!