금화규 효능, 부작용, 꽃차 먹는 방법

 

 

 

 

 

신비의 약초, 금화규가 알고 싶다.

 

 

새벽에 피고 오후가 되면 시들해지는 꽃이 있습니다. 바로, 금화규인데요. 
금화규는 뿌리, 줄기, 잎, 모두 약용할 수 있는 식물입니다.

금화규에는 아주 귀한 식물성 단백질과 콜라겐이 함유되어 있어요. 외에도 마그네슘, 폴리페놀, 미네랄, 비타민A, 비타민C, 칼륨, 항산화 물질 등이 있습니다.

우리가 생활을 하면서 몸에 필요한 모든 영양소를 챙기는 게 쉽지 않은 일이잖아요.
이처럼 부족하기 쉬운 영양소를 하루 한 잔으로도 채워줄 수 있다는 점에서 아주 기특한 효능을 가진 식물입니다.

 

 

| 금화규 효능_ 주요 영양 성분

▶ 뿌리: 기력 보충, 혈액순환 개선, 면역력 강화, 항산화 효과, 노화 예방

▶ 열매: 혈액순환, 기억력 향상, 뇌기능, 기관지 질환, 노화 예방

금화규의 주요 영양 성분으로는 플라보노이드, 올레인산, 팔미트산, 고시페틴, 리놀레산, 비타민E, 셀레늄, 아연, 철 등이 있습니다. 특히 여성 호르몬인 에스트로겐과 콜라겐이 풍부해 여성 갱년기 증상 및 피부 미용이 좋다고 합니다.

 

 

| 금화규 효능_ 건강 상의 이점

1) 활성산소 억제
금화규에 함유되어 있는 플라보노이드는 잘 알려진 항산화제입니다. 이는 체내에 쌓이는 활성산소를 억제시켜 세포가 정상적으로 활동할 수 있게 해줍니다. 세포의 노화를 방지하고, 각종 질환으로부터의 위험을 줄여주는 역할을 합니다.

2) 혈관 건강 개선
리놀레산은 불포화 오메가-6 지방산입니다. 음식물로만 섭취가 가능한 필수 성분으로 콜레스테롤을 감소시켜주고 혈액 순환을 도와줍니다. 혈압 관리 및 심혈관질환 예방에 좋습니다.

3) 피부 미용
풍부한 식물성 콜라겐은 우리 피부 및 여러 조직을 강화해 주는 역할을 하는 성분입니다. 금화규의 말린 꽃과 줄기를 우려서 식힌 다음 마스크팩에 적셔서 피부에 붙여주면 진정 및 보습효과가 뛰어납니다.

4) 면역력 증진
비타민, 불포화 지방산, 셀레늄, 플라보노이드 등 면역과 관련된 영양분이 풍부합니다. 집중을 향상시키고 지친 육체의 피로 회복에 도움을 줍니다.

 

 

| 금화규 효능_ 건강 상의 이점

5) 탈모 방지
불포화 지방산, 항산화제, 콜라겐이 아주 풍부합니다. 머리카락은 콜라겐 단백질로 이루어져 있어 탈모 예방에 도움을 줍니다.

6) 남성 정력증진
인체 내 필수 아미노산은 물론 미량 원소가 함유되어 있어 남성 정력증진에 효과가 있으며, 장기간 섭취 시 발기부전, 조루, 성욕 저하 등에 도움을 줄 수 있습니다.

7) 여성 갱년기 증상 완화
식물성 에스트로겐은 여성의 월경, 난포 성숙 및 배란 기능과 관련이 깊습니다. 따라서 월경 또는 갱년기로 인한 불균형에 도움이 됩니다.

8) 소염 및 진통
연세대 원주산학협력단 연구에 따르면 추출물이 세포의 이동을 증가시키고 정상 세포 및 노화 세포의 생존율을 증가시켜 상처를 치유하는 효과가 나타났다고 합니다.

9) 수면 개선
본초강목에 다르면 수면의 질량을 높여주며, 심신 및 혈압 안정에 기여한다고 하여 목숨을 구해주는 장수초라고도 불립니다.

 

 

| 금화규꽃 부작용_ 잠재적 위험성

금화규 효능에 이어서 부작용도 살펴보겠습니다. 일반적인 부작용은 없으나 찬 성질을 가지고 있어 몸이 차고, 소화가 잘 안되는 사람은 조심해야 합니다.

▶ 수술
금화규에는 미리 세틴과 같은 활성화 물질이 함유되어 있어 혈당을 낮추는 효과가 있습니다. 이는 당뇨병 환자의 혈당 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 그리고 혈액을 응고하는 지혈작용을 하여 응고제 섭취 또는 수술을 앞두고 있다면 드시지 않는 게 좋습니다.

▶ 임신
금화규는 예로부터 외국에서는 낙태의 약물로 사용해온 것으로 알려져 있습니다. 임신을 계획 중에 있으신 분들이나 임신 중이신 분들은 섭취하시면 안 됩니다.

 

 

| 금화규 효능 극대화 ‘꽃 차’ 만드는 방법

환절기에 꽃을 차로 우려 마시면 감기 예방에도 좋으며, 지친 피로를 풀어주는 데 좋습니다.

금화규의 생꽃으로 차를 끓이면 은은한 향이 더욱 진하게 난다고 합니다.

특히 여성분들은 금화규의 건조된 꽃을 활용하여 금화규 꽃 차를 섭취하여 주면 더욱 좋다고 합니다.

① 금화규 꽃 수술을 제거하고 흐르는 물에 깨끗하게 씻어줍니다.
② 팬에 기름 없이 약한 불로 볶아줍니다.
③ 볶은 후 식혀서 밀폐용기에 보관합니다.
④ 뜨거운 물에 우려내서 마시면 됩니다.

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마치며,

금화규 효능은 부위별로 다른 효능을 지녀서 어떻게 활용하는지에 따라 여러 효과를 볼 수 있습니다. 건강도 지키면서, 미용도 신경 쓸 수 있는 일석이조의 효과를 누릴 수 있는 기특한 식물입니다.

그럼, 우리는 다음 포스팅에서 유익한 건강 정보로 다시 만나요😊