턱관절관리1 턱관절 디스크, 가벼운 문제라고 생각했다면 오산! 혹시 입을 벌리다가 턱에서 '딸깍' 소리가 난 적 있나요? 그렇다면, 턱관절 디스크 문제가 의심될 수 있습니다. 우리 몸의 작은 관절이지만 그 영향은 엄청나죠.그냥 두면 만성 통증으로 이어질 수도 있기 때문에 오늘은 턱관절 디스크에 대해 알아보고, 관리하는 방법까지 쉽게 설명해 드리겠습니다. 1. 턱관절 디스크, 왜 발생할까? 턱관절 디스크는 주로 턱에 과도한 무리가 가해졌을 때 발생합니다. 이를 악물거나 딱딱한 음식을 자주 씹는 습관, 그리고 스트레스와 관련된 이갈이가 턱관절에 손상을 줍니다.외상이나 잘못된 자세 역시 큰 원인이 되는데요, 특히 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 턱을 앞으로 내미는 자세는 턱관절에 좋지 않은 영향을 미칩니다.특히, 여성에게 더 자주 발생하는 경향이 있다는 연구 .. 2024. 9. 27. 이전 1 다음
