수면클리닉비용1 불면증의 원인부터 치료까지, 일산 수면클리닉에서 수면의 질을 높이는 방법 불면증은 단순히 잠을 이루지 못하는 것 이상의 문제인데요. 현대인의 30% 이상이 경험하는 이 수면 장애는 일상 생활과 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다.스트레스, 불안, 빠른 생활 리듬 등이 복합적으로 작용하면서 불면증은 이제 많은 사람들이 직면한 현실적인 문제로 자리잡았는데요. 그렇기에 오늘은 불면증의 원인, 증상, 그리고 효과적인 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 불면증의 정의와 유형 불면증(insomnia)은 잠을 잘 이루지 못하거나 잠을 유지하기 어려운 상태로, 일상 생활에 부정적인 영향을 미치는 만성적인 수면 장애인데요. 불면증의 주요 유형으로는 일시적 불면증, 단기 불면증, 만성 불면증이 있습니다.일시적 불면증은 며칠에서 몇 주 동안 지속되며, 주로 스트레스나 환경 변화로 인한 것.. 2024. 7. 11. 이전 1 다음
