수면의질2 다리가 왜 이러죠? 하지불안증후군 증상, 쉽게 풀어드립니다! 밤마다 다리가 떨리고 불편해 잠을 못 이룬다면, 혹시 "하지불안증후군"이 아닐까요? 🤔우리 몸은 가만히 쉬어야 할 시간에 이유 없이 불편해지기도 하는데요, 이를 그대로 두면 점차 증상이 심해질 수 있습니다. 오늘은 하지불안증후군 증상과 그 원인, 관리법에 대해 깊이 있게 알아볼게요! 1. 하지불안증후군이란? 하지불안증후군(RLS)은 주로 저녁이나 밤에 다리에 불편함이 생겨 가만히 있을 수 없는 증상입니다. 하지불안증후군 증상으로 인해 잠들기 어려워지고, 심해지면 수면 질이 떨어집니다 😴.저는 특히 스트레스가 많았던 시기에 다리 불편함을 많이 느꼈어요. 긴 하루 끝에 쉬고 싶지만 다리가 말을 듣지 않으니 참 힘들더군요! 불안감을 없애려면 걷거나 다리를 움직여야 하지만, 이는 오히려 수면에 방해가 됩.. 2024. 11. 2. 꿀잠을 위한 특급 비밀, 인천 수면클리닉 완전 정복! 밤이 깊어갈수록 깊은 잠에 빠지는 대신, 뒤척임과 시곗바늘 소리에 신경이 곤두서는 분들이 많은데요.이외에도 피곤한데도 잠들지 못하거나, 자주 깨는 문제로 고통받고 계시나요? 혹시 아침에 좀비처럼 일어나시나요? 코를 심하게 골아서 가족의 원성을 듣거나 낮에는 꾸벅꾸벅 졸고, 커피 없이는 버틸 수 없다면? 혹시 나도 혹시 수면 장애?라고 생각하실 수 있습니다.이런 문제들로 고민 중인 분들! 하지만 걱정 마세요! 여러분의 꿀잠을 책임질 히든카드! 인천 수면클리닉이 여러분의 해결사가 될 수 있습니다.이번 글에서는 수면클리닉에서 어떤 문제들을 다루고, 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알아보겠습니다. 수면 클리닉? 거기 뭐 하는 곳이야? 인천 수면클리닉은 수면과 관련된 다양한 문제를 진단하고 치료하는 의료 시설인데요.. 2024. 7. 4. 이전 1 다음
