헬스케어1 살이 오락가락? 급찐급빠의 원인과 건강한 해결책 "급찐급빠" 경험, 혹시 저만 그런가요? 요즘 거울을 볼 때마다 깜짝깜짝 놀랍니다. 어제는 분명 작았던 옷이 오늘은 헐렁해지고, 며칠 후엔 다시 꽉 맞아버리네요. 이게 바로 급격히 살이 찌고 빠지는 증상인가 싶어요.급격하게 살이 찌고 빠지는 이 현상, 저만 겪고 있는 걸까요? 아뇨, 생각보다 많은 사람들이 저와 비슷한 경험을 하고 있다고 하더라고요.그래서 오늘은 왜 이런 현상이 발생하는지, 그 이유와 해결책을 함께 살펴보려고 해요. 여러분도 저처럼 고민이 있다면, 끝까지 읽어봐 주세요! 1. 급찐급빠의 주요 원인은 식습관! 먼저, 우리의 식습관을 살펴볼 필요가 있어요. 스트레스 받으면 무심코 폭식을 하거나, 반대로 아예 식욕이 떨어져 굶게 되는 일이 잦죠. 특히 스트레스를 받으면 야식을 먹는 분들도 .. 2024. 10. 13. 이전 1 다음
