코코넛워터효능1 코코넛워터 효능 ‘다이어트’에 좋은 음료? 붓기의 신, 코코넛워터가 알고 싶다 코코넛은 다양한 영양소가 들어있어 과육, 과즙, 오일 등 다양한 방식으로 소비되고 있는 열대과일입니다! 코코넛 열매는 달지 않고 심심한 맛을 가지고 있는 과일이라서 열량 자체는 그리 높은 편이 아니라고 하는데요. 특히 코코넛워터 칼로리는 100ml 당 20kal 정도이며, 하얗게 생긴 과육에는 지방산이 들어있기 때문에 열량이 높은 편입니다. 과즙을 제외한 하얀 과육만 본다면, 100g당 350kal 정도로 꽤 칼로리가 높아요. 그렇기 때문에 과육보다는 과즙(워터)을 마시는 것이 다이어트에는 더 나은 선택이 될 수 있습니다. 자, 코코넛워터 효능에 대해 자세히 살펴볼까요? | 코코넛워터 효능 “예뻐진 나” ① 수분 보충 코코넛워터는 천연 이온음료라는 말이 있을 정도로 수.. 2023. 11. 28. 이전 1 다음
