정강이통증1 정강이 통증, 운동을 할 때 자주 발생하나요? 설에 먹은 기름진 음식의 칼로리를 소모하기 위해 운동을 하는 분들이 많은데요. 보통 칼로리 소비로 체중을 감량하려는 분들은 유산소 운동을 많이 합니다. 이때 빠르게 걷는 운동이나 달리기를 주로 하는데요. 헬스장에서는 러닝머신 위에서, 야외에서 운동하는 분들은 공원이나 산책로를 달리곤 합니다. 하지만 운동을 안 하다가 갑자기 해버리면 무리가 오게 되는데요. 특히 이상하게도 정강이에 통증이 발생해 운동에 지장을 줍니다. 축구나 농구와 같이 뛰는 운동을 오랜만에 하는 분들 역시 정강이 통증을 유발하기도 하는데요. 그렇다면 왜 하필이면 정강이가 아픈 것일까요? 발도 아니고 종아리도 아니고 정강이? 보통 다리를 많이 움직이는 운동을 하면 허벅지나 종아리, 발에 무리가 간다고 생각하는 분들이 많은데요. 맞습니다. .. 2024. 2. 16. 이전 1 다음
