숙면팁2 코골이 이유, 잠자리가 문제일까? 해결책은 의외로 간단! 코골이, 그냥 지나치지 마세요! 잠을 자다 보면 “코골이”라는 불청객이 찾아오는 경우가 많죠. 아마도 많은 분들이 “피곤해서 그렇겠지!”라고 가볍게 넘기곤 하지만, 사실 코골이에는 여러 가지 이유가 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 포스팅에서는 코골이 이유와 함께 이를 예방하는 방법까지 쉽고 재미있게 알려드릴게요! 코골이는 단순한 소음이 아니라 건강에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문에 꼭 끝까지 읽어주세요. 1. 코골이의 원인, 알고 계셨나요? 코골이의 첫 번째 이유는 기도가 좁아지는 것입니다. 수면 중 목 근육이 이완되면서 기도가 좁아지고, 공기가 지나가면서 진동이 생겨 코골이가 발생합니다.특히, 비만이나 나이가 들면서 근육의 탄력이 떨어지면 기도가 더 쉽게 막히게 됩니다. 체중이 증가하면 목에.. 2024. 9. 24. 수면질환? 숨수면클리닉에서 불면증부터 무호흡증까지 해결하세요! 숨수면클리닉과 함께하는 숙면의 비밀 😴 혹시 잠을 자도 자는 것 같지 않고, 매일 아침 피곤한 몸을 이끌고 일어나고 있나요? 잠이 부족하면 하루가 너무 길게 느껴질 수 있죠. 많은 사람들이 이런 문제를 겪지만, 그냥 참고 넘기거나 커피로 해결하려 하죠.하지만 이런 피로감이 단순한 불면증이 아닌 수면질환일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 숨수면클리닉에서 여러분의 수면 문제를 어떻게 해결할 수 있는지 알려드릴게요. 재미있고 유익한 정보들이 가득하니 끝까지 읽어보세요! 😊 수면질환이 일으키는 불편한 진실 😨 수면질환을 겪으면 몸에 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 수면 무호흡증 같은 질환은 심혈관계 질환, 고혈압, 비만 등 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있어요. 심지어 잠을 잘 자지 못하면.. 2024. 9. 12. 이전 1 다음
