나트륨1 대체소금, 고혈압 발생 위험을 낮춰준다고 합니다 운동을 하는 분들이라면 대체당이라고 잘 아실 텐데요. 흔히 설탕으로 부족한 단맛을 강화할 때 사용되며 우리가 먹는 제로칼로리 식품에도 들어있어 이를 찾는 분들도 정말 많습니다. 흔히 사카린이랑 아스파탐을 많이 들어보셨을 텐데요. 일단 일반 설탕보다는 칼로리가 거의 없고 혈당도 올리지 않기 때문에 건강에도 좋아 점차 사용하는 곳이 늘어나고 있습니다. 그렇다면 소금은 어떨까요? 우리나라 사람들의 식습관인 국물 섭취 때문에 나트륨 섭취량이 많다고 하는데요. 하지만 이를 대체할 수 있는 것이 있다고 하는데, 바로 대체소금입니다. 이는 고혈압 발생 위험도 낮춰준다고 합니다. 과다한 나트륨 섭취는 고혈압을 일으킨다 고혈압 환자의 경우 나트륨 섭취를 매우 중요하게 생각하는데요. 거의 저염식을 하며 정해진 나트륨 이상.. 2024. 2. 22. 이전 1 다음
