금연1 코골이 이유, 잠자리가 문제일까? 해결책은 의외로 간단! 코골이, 그냥 지나치지 마세요! 잠을 자다 보면 “코골이”라는 불청객이 찾아오는 경우가 많죠. 아마도 많은 분들이 “피곤해서 그렇겠지!”라고 가볍게 넘기곤 하지만, 사실 코골이에는 여러 가지 이유가 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 포스팅에서는 코골이 이유와 함께 이를 예방하는 방법까지 쉽고 재미있게 알려드릴게요! 코골이는 단순한 소음이 아니라 건강에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문에 꼭 끝까지 읽어주세요. 1. 코골이의 원인, 알고 계셨나요? 코골이의 첫 번째 이유는 기도가 좁아지는 것입니다. 수면 중 목 근육이 이완되면서 기도가 좁아지고, 공기가 지나가면서 진동이 생겨 코골이가 발생합니다.특히, 비만이나 나이가 들면서 근육의 탄력이 떨어지면 기도가 더 쉽게 막히게 됩니다. 체중이 증가하면 목에.. 2024. 9. 24. 이전 1 다음
